Wieś zwana dzisiaj Sianożętami została założona przed 1255 roku jako Ziegenberg, czyli po naszemu Kozia Góra. Nazwa ta funkcjonowała do1946 r., kiedy to po zajęciu tych ziem przez Polskę otrzymała dzisiejszą nazwę. Do 2 wojny światowej była to niewielka wieś rolniczo-rybacka. Po wojnie ludność niemiecka został wysiedlona, a na jej miejsce sprowadzono polskich przesiedleńców ze wschodu.

Dzisiaj Sianożęty są dynamicznie rozwijającym się kurortem z ośrodkami wczasowymi i apartamentowcami. Atutem jest czysta, szeroka plaża długości 1400 m oraz niewielka odległość do Kołobrzegu i Ustronia Morskiego. Przez miejscowość przebiega trasa rowerowa Eurovelo 10. Sianożęty objęte są Obszarem Chronionym Krajobrazu Koszaliński Pas Nadmorski. W odległości niespełna 15 km od centrum miejscowości znajduje się park rozrywki Pomerania, a w odległości 20 km ogrody tematyczne Hortulus  w Dobrzycy.